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一般都認為減肥絕對不要碰甜食，我的減肥經驗告訴我一樣可以吃甜食，人每一天都要吃甜食才會心情好，減肥是很辛苦的事情，一定要讓自己每一天都開心，減肥最佳的甜食水果是香蕉。最怕減肥一整天下來過得不開心，會放棄減肥而大吃大喝前功盡棄..
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