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Stacy是為了瘦身而養成運動的習慣,除了達到瘦身的美好成果,以前的我整個冬天都在感冒,衛生紙整盒放在床頭製造餛飩一大堆。20歲以後鈣質流失會越來越快，我之前有發生過嚴重的車禍，膝關節有很嚴重的撞擊，之後都常常覺得膝蓋疼痛，練了重量訓練

*運動好處Stacy親身經驗-健康篇

1.氣管過敏變好

2.強化關節

3增加心肺功能

 

 

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