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Stacy公主老師相信各位媽咪一定能找回婚前的美麗生活
訓練蓉蓉小公主兩個月時，
只用了一天順練，隔天就一叫到天亮的方法
讓寶寶從小自己獨立睡一個房間的好處多多
讓寶寶從小學習獨立，不是狠心而是想得更長遠及愛他的父母
當時Stacy快做完月子要準備回去工作教書了，
所以一定要立刻訓練蓉ㄧ覺到天亮，晚上睡眠充足白天才有力氣工作。
看許多本書都是傳統的教養方式，蓉快兩個月時，
Leo健身教練爸比和會員分享，借了一本「百歲醫師教我的育兒寶典」
Stacy當天立刻看完,準備當天展開訓練。
可能是因為Stacy教英文的關係,ㄧ直喜歡西方的文化，
對於讓孩子獨立的教育方式很認同。
全家福照片在蓉一歲多時拍的，
Stacy胖到97kg身材也恢復了
相信各位媽咪一定能找回婚前的美麗生活
1爸爸媽媽及身邊的親人長輩要有共識堅持-
超重視睡眠的Stacy公主和Leo教練都很認同讓蓉ㄧ覺睡到天亮，
因為Stacy公主的又很淺眠，如果睡眠時間
不夠又要一直中斷睡眠品質會更差，
而且孕婦從懷孕的開始就會睡不好，
因為肚子很大壓迫體內臟器及血液循環會影響睡眠，
又因為肚子壓迫膀胱會頻尿一直半夜起床廁所，
睡眠一直中斷。又因為生孩子的過程，
有一整天甚至兩天都沒睡，睡眠不好生產過後
傷口的疼痛復原也會影響整個產後過程非常累，
很久沒有睡飽過了，所以一定要有共識讓寶寶早ㄖ
ㄧ覺睡到天亮，才更有力氣陪伴寶寶，
因為每天接送蓉到育嬰中心都是Stacy公主的工作，
回到家幫蓉洗澡、餵奶等等，
還要陪蓉聽古典音樂及唸多睡前故事呢！
當然有長輩甚至是親戚聽到Stacy讓蓉自己睡一個房間，
而且還趴睡都會很擔心ㄧ直唸不可以，
說新聞說很多小孩會窒息死亡如何如何？怎麼樣又怎麼樣？....
Stacy因為有護士執照，堅持到底說明所有自己及之前
學過寶寶照顧的醫護知識，及說明安全防護措施，
也一定會細心注意觀察寶寶的，總之孩子是自己的，加油！
7最後ㄧ定要堅持到底就會成功-
2為寶貝做好所有的趴睡安全準備-
讓寶寶趴睡是東方父母一般都不能接受的方式，
但因為寶寶在子宮內近十個月都趴著媽媽的子宮壁，
所以會比較有安全感，比較不會醒來，首先要做好安全措施，
就是要準備好毛孔空隙大的毛巾，或者是有孔洞的乳膠枕，
讓寶寶可以趴睡還有空隙呼吸，寶寶也會自己轉頭呢！
不只是讓寶寶脖頸更有力量，
而且會讓寶寶很快學會抬頭、翻身及爬行呢！
還要準備安全圍欄，在寶寶還不會爬行之前可以維護不要掉落，
但是寶寶會爬行之後一定要換床了，嬰兒床已經無法完全保護他們，
寶寶會想要下來，而爬行到一半而掉落地面，
需要更換床組再加裝床的安全護欄，靠近床頭或者
牆壁比較硬的位置會讓寶寶撞傷，也要放枕頭保護，
最後一個重點，當寶寶會走路之後，
護欄要留一點空間讓寶寶可以自行下床活動，
卻又不會掉落的空隙位置。
3睡前故事及古典、水晶、鋼琴、輕音樂等輔助工具-
首先佈置➖間屬於寶寶的房間，對所有父母來說是非常簡單的，
Stacy準備的迪士尼米奇及公主的壁貼，
還貼上一些英語教學的教具，有圖案及英文字母等，
還放上一些玩偶陪伴蓉，床具枕頭、被單、床單都是可愛的圖案。
Stacy從懷孕開始說故事及聽輕音樂或者是古典音樂，
就是因為肚子裡的蓉都聽得到喔！所以蓉出生後也持續
每天晚上洗澡後就會放相關輕音樂，真的能讓寶寶情緒比較安定，
有空及體力時，也會常說故事，但是要訓練寶寶自己一個人睡覺，
洗完澡後就要到蓉的房間，ㄧ邊放著古典音樂，
ㄧ邊抱著她ㄧ起說故事，寶寶很喜歡看著故事裡美麗的彩繪，
及爸爸媽媽說故事的聲音、動作、表情，但三歲前的孩子，
對於抽象的人事物還不了解，而且有許多詞語聽不懂，
所以建議爸爸媽媽可以開始從故事中教導孩子簡單的單字，
還要轉換成孩子聽得懂的語言喔！
4維持寶寶ㄧ整天的安全感很重要-
如果是自己帶孩子一整天的話，固定時間餵奶讓孩子喝飽，
且有時間規律知道時間到了不會餓肚子的，
提前滿足孩子的需要，不要讓他用哭來提醒你，
還要陪伴他玩耍一下，多和他說話讓孩子有安全感。
如果白天就很少哭鬧，寶寶都可以提前知道固定時間
有媽咪餵奶及換尿片，還要多陪伴她讓他有安全感，
那麼孩子的情緒穩定後，晚上也較容易訓練叫到天亮的。
但是如果是給保母帶或者是其他的家人或托嬰中心，
寶寶白天有其他情緒的起伏，或者有事情沒有得到滿足，
晚上就會容易哭鬧，這時候父母就要多了解，
白天寶寶發生什麼事情，而協助改善滿足寶寶。
因為蓉上托嬰中心數月後換老師，
新的老師在睡眠及換尿片沒有協助滿足蓉，
而造成在學校就ㄧ直哭，半夜也就會哭醒了。
5和寶寶多多說話他會感受及了解的-
從懷孕時期，Stacy就常常和蓉說話，
所以出生以後也依舊如此，所以寶寶在媽媽常常跟他說話後，
一定聽得懂媽媽說的話，當天從白天看完那本書後，
Stacy就和蓉鼓勵叮嚀，今天晚上開始要睡覺的天亮
才可以喝奶奶換尿片，半夜起床就沒奶奶喝了。
而且在睡前最後一餐餵奶時，也叮嚀囑咐可以多喝點吃飽喔！
6掌握餵奶量及時間和尿片的重要性-
重點是四個小時餵寶寶奶奶一定要固定時間，
但是最後睡前那一餐一定要多餵一些奶量，
也算好時間盡量在天亮醒來時，讓寶寶睡約七個小時。
當時Stacy餵蓉的最後一餐是晚上十點，
等到上午五點再餵她就可以了。尿片也非常重要的，
睡前換尿片，要天亮再換需要撐七個小時，蓉從滿月開始，
一次喝水量可以喝到100cc,奶量兩個月時已經喝到240CC,
訓練好一覺到天亮後，睡前甚至可以喝到快300cc,
所以每次的尿片量都很大包，後來選用幫寶適最推薦，
因為如果吸收量不好會溢尿，
或者透氣度不夠會讓寶寶造成尿布疹，
而幫寶適能解決所有的問題。
第一天半夜隔了四個小時，約凌晨兩三點的時候，
蓉果然哭了想要喝奶奶，Stacy和Leo醒了，
但都假裝沒有聽見，完全不要和寶寶說話，
也不要起床有任何動靜，雖然我們都醒了但是依舊讓蓉哭，
足足讓她哭了從出生以來最久的四十分鐘，但千萬不能破功，
ㄧ旦心軟了就得重新訓練喔！而且要花更長的時間，
隔天當然要繼續提醒蓉要好棒！ㄧ覺到天亮，
晚上睡前果然喝了更多奶奶，第二天就完全沒有醒來了，
睡到天明七個小時。
當Stacy公主懷孕及蓉剛出生時，
許多親友都說已經過了好幾年沒有一天睡飽的生活，
提醒Stacy也至少準備過三年這樣的生活，
但是Stacy相信孩子都能接受父母的教育而改變，
後來ㄧ些親友聽到蓉ㄧ覺到天亮，都認為蓉天生好帶，
其實射手座的蓉天生活潑好動，
對父母的教導下可以塑造放大他們的優點喔！
加油！希望可以給各位新手爸爸媽媽一些幫助
因為最近又看到有朋友，
因為照顧新生兒睡眠不足而苦惱，
Stacy後續再分享給其他的育兒方法...
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