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部落格全站分類:婚姻育兒
※烹調方式-水煮、水炒、烤、蒸、借食材油脂
※ 停滯期是正常-加強運動及檢視吃的方式
※ 減肥一定要吃澱粉 *足夠的蛋白質及澱粉才可形成肌肉 *肌肉可增加基礎代謝 *消耗更多卡洛裡
Stacy公主.老師
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