Stacy公主.老師

我們全家都是大食量，老公這次挑戰30分鐘內要吃完五人份的拉麵，大相撲就在墾丁大街麥當勞附近，之前在新聞就得知這項挑戰，這次去墾丁就來朝聖囉！Stacy本來也有點想挑戰，先點一碗結帳讓老公Leo挑戰，看看真實份量再決定是否挑戰，老公的超大相撲拉麵上桌囉！

遊戲規則1.30分鐘吃完2.全部不能剩餘3.中途不能離席4.中途嘔吐就不算

開始放上計時器計時倒數30分，但是我們這一家都不吃肥肉，看到有肥的燒肉，我就立刻放棄挑戰，老公面對熱呼呼的拉麵，他的戰略是先吃麵，熱湯最後喝就會涼了，唯一的敵人是肥肉，記得我們結婚時的迎娶考驗，就是讓他吃滷肉飯，這對他而言是痛苦害怕的。老公的吃完時間是25分40秒，老闆上前拍攝留念，退回$900,留下姓名，名留店內及臉書，謝謝請客！

就算不是賞櫻花季，也是非常陽明山的代表景點，拍照好地方

Stacy我覺得這個世代，學歷不是最重要的，其中之一就是要面對人群，勇於表現自己，無論演說或是表演，這都是需要訓練及練習，當你不再害怕面對人群上台，克服後所以相關的台上活動都迎刃而解。Stacy的親身經驗分享，小學到國中時期，我都非常害羞害怕上台，或在全班面前說話唸課文…,直到唸長庚，參加話劇社表演，許多老師也喜歡讓我們分組上台報告，久而久之，我就完全不怕上台了，對我之後當英文老師，常常需要上台帶節目表演活動，甚至主持節慶活動，都是很有助益的。

所以只要有上台讓蓉成長的幾會，Stacy都喜歡讓她嚐試學習…

照片-蓉五個月服裝搭配第二名，為自己贏得一套服裝(大江購物中心)

蓉六個月參加爬行大賽，爬去隔壁道找baby玩,只有參加獎，增加經驗及回憶也很棒！

蓉11個月參加服裝搭配賽，獲得第一名，又為自己贏得一套服飾(逢甲夜市童裝)

健身減脂-降低內臟脂肪更重要，遠離慢性病，怎麼做？

1.不吃內臟食物-ex:豬大腸.雞心…

2.少吃油炸，真的要吃記得剝皮再吃-ex:炸雞.雞排

3.少吃肥肉，高油脂食物-ex:雞屁股.豬腳.腿庫飯.滷肉飯

4|烹調少用豬油- 之前食安風暴，油品出現很嚴重的問題，很多人會開始選擇炸豬油，但是畢竟膽固醇過高，所以還是少用豬油，多選擇來源教可靠，進口較高單價的橄欖油或植物性的油脂。

Stacy告訴大家，維持內臟脂肪正常是很容易的，只需要控制飲食，之前我胖到75公斤和最胖時97公斤，那時內臟脂肪都是正常的，原因只有一個，我都不喜歡吃內臟食物，也都不碰肥肉。

現代人很多泡芙身材，外表看起來瘦瘦的，但是內臟脂肪卻超高標，其實很多慢性病，如脂肪肝…等等,相關數據最重要的要看內臟脂肪，內臟脂肪正常了，慢性病就遠離你。

親子旅遊-免費景點-桃園復興鄉小烏來~欣賞瀑布享受森林芬多精

讓孩子增加運動的機會，也學習接觸大自然的美好，但是快接近中午時，蓉就沒電了，這個時候爸比的體力就很重要，要負責抱蓉蓉，還好蓉蓉爸爸有練過(教身教練)，呵呵!

Stacy最想念喜歡蓉一歲多會走路後，不用一直抱著她，對媽媽來說那時候的體重也不輕了，會自己走路又有點懂事，可以聽媽媽和爸爸的指令，去完成他們的年齡可以完成的事，自己拿水壺喝水，還可以當爸媽的小幫手幫忙拿東西，又還保有寶寶稚嫩的可愛模樣，現在整理照片，覺得當時真是可愛極了！也很高興蓉成長的路上，我都和爸爸一直陪在她的身邊，可以觀察到她一點一滴進步。我們平常很少買玩具給她，她也是個生活用品都可以發揮創意，變成可以玩耍的玩具，所以我們一起陪伴她，想出新的遊戲就是最好的玩具了。

蓉蓉愛上學-親子教育-如何讓孩子喜歡上學呢?

1.父母樂願意放手，不要捨不得，覺得孩子要離開你。

2每天和孩子分享上學的喜悅，分享學校發生的事情，讓他主動說，

不用問他今天學到什麼？小朋友說不出來，只要問他在學校發生什麼好玩開心事。

3孩子進入學幼兒園之前，先做好鼓勵讚美，編織一個美麗的故事，

讓他知道上學有多麼好玩，可以和小朋友一起玩耍玩玩具，

裡面會有老師會發生什麼事情？可以一起和孩子編個美麗的故事。

4 和老師保持連繫，了解學校發生事務和孩子的狀況，如有任何問題，

立刻和老師溝通，為孩子解決問題。

5同學的影響力也很大，了解孩子的同學，孩子的相處情形，誰常跟他們一起玩？

如果發生任何事情？孩子都會主動告訴你，有時候和朋友發生事情也會讓她挫折，

要立刻為他解決問題，找出方法引導他喜歡上學。

Stacy是為了瘦身而養成運動的習慣,除了達到瘦身的美好成果,以前的我整個冬天都在感冒,衛生紙整盒放在床頭製造餛飩一大堆。20歲以後鈣質流失會越來越快，我之前有發生過嚴重的車禍，膝關節有很嚴重的撞擊，之後都常常覺得膝蓋疼痛，練了重量訓練

*運動好處Stacy親身經驗-健康篇

1.氣管過敏變好

2.強化關節

3增加心肺功能