Stacy公主.老師

讓寶寶自己一個房間 的方法 -
從小寶寶開始,讓他習慣睡自己的房間越容易 ，從小就佈置一間寶寶房，讓他有喜愛的玩偶，卡通圖案的床單及枕頭套，房間牆壁上還貼了各種 教學海報，ex:數字海報英文海報等等。
從懷孕時就聽古典音樂、水晶音樂和故事等等，這時就派上用場了， 晚上就開始，讓寶寶聽放鬆的音樂，有助於幫助寶寶入睡 ，長大後 ，每天入睡前蓉可以自己選故事CD,是她最喜愛的時光，我就會放故事讓她聽一整晚， 除了幫助寶寶自己入睡，更可以讓她對故事書的內容熟悉，小班的時候，就自己上台說故事比賽。

四圍堡車站-

宜蘭旅遊新地標

        是 個適合大家拍照留念的好地方，尤其適合親子， 以及愛新鮮的旅人。

        在門口擺放各式魔法玩偶立牌，供大家拍照留念門口還有電話亭，現在手機充斥的時代，彷彿走入時光隧道踏入另一個時空。矗立的大門口前，是一個超大怪物歡迎你，進入屋內後 ，就像踏入哈利波特的魔法學園般， 讓你一定忍不住猛按快門，留下許多 奇幻漂亮的照片。而且讓你不用去日本 環球影城，在台灣也可以免費暢遊。

       裡面有一區，怪物印章，有許多怪物的圖案可以收集，超級愛蓋印章的蓉蓉，彷彿是 蓋印章的雷達， 在哪一區，蓋得紮實又認真 ，開心極了

         裡面販售許多相關主題的餐點，有甜點、蛋糕、麵包、披薩。 我們買了一些，巧克力、咖啡，及奶油內餡都很好吃，口感充滿嚼勁，鬆軟卻又紮實的口感不會太甜膩，別的地方沒有吃過很特別喔！

         蓉蓉則被[魔法馬卡龍]的包裝圖案給吸引，剛好又是巧克力口味，她的最愛 。店內還有 滿500元，送魔法帽的促銷活動 ，有年輕人立刻戴上拍照，更加身歷其境 ，下次來，可以自己準備相關的道具來拍照喔！

讓寶寶自己一個房間 的方法 -
從小寶寶開始,讓他習慣睡自己的房間越容易 ，從小就佈置一間寶寶房，讓他有喜愛的玩偶，卡通圖案的床單及枕頭套，房間牆壁上還貼了各種 教學海報，ex:數字海報英文海報等等。
從懷孕時就聽古典音樂、水晶音樂和故事等等，這時就派上用場了， 晚上就開始，讓寶寶聽放鬆的音樂，有助於幫助寶寶入睡 ，長大後 ，每天入睡前蓉可以自己選故事CD,是她最喜愛的時光，我就會放故事讓她聽一整晚， 除了幫助寶寶自己入睡，更可以讓她對故事書的內容熟悉，小班的時候，就自己上台說故事比賽。

戒奶戒奶嘴-拒絕奶瓶性蛀牙

從小喝母乳加配方奶交替。蓉只有前三天剛出生時，

當時爆發H1N1，不能每天親餵母乳 ，缺乏寶寶的刺激， 當時母奶量較少 ，

自然生產3天後出院，就開始母乳充沛 。寶寶一個月一餐喝120 cc奶量，

兩個月喝240cc奶量，三個月喝330cc奶量 。

我覺得母親不能讓自己太辛苦太累，半夜時不想餵母奶，漲奶如果可以忍受的話，

我就會泡配方奶，夜半可以繼續睡覺，不會打斷睡眠時間，

畢竟生產是一件很累媽媽的事情 。讓寶寶習慣喝配方奶及母乳交替，

讓他都可以適應，有利於寶寶以後戒奶，既可以吸收母乳IgG增加免疫力。

滿月後，我帶寶寶外出時幾乎都用配方奶，方便媽媽餵食又幫助日後戒奶。

我的寶寶一歲三個月就戒牛奶，都已正餐為主 ，三餐及早晚都不用再喝牛奶了，

均衡的正餐飲食，有助於小朋友生長發育及腦部發育。

戒牛奶後，小朋友比較不會有依賴心 ，尤其用奶瓶喝牛奶小朋友，

喝牛奶和 吃奶嘴 時 ，都是缺乏安全感的一種表現。

我讓寶寶 一 的時候就用杯子喝牛奶，就是要減少他吸奶瓶的動作，

他的生長發育都超過生長曲線表，3歲時就110公分， 而且早一點戒掉夜奶，

除了可以預防奶瓶性蛀牙，更可以 幫助日後戒尿片 ，所以說 戒牛奶好處多多。

寶寶一歲時已經長許多顆牙，牛奶的營養已然不夠，且母乳的IgG只有6個月，

均衡飲食才能幫寶寶發展，練習咀嚼還可以幫助語言發展，讓寶寶更早會說話。

所以戒奶是一歲半孩子的課題，需要有新關觀念的父母和寶寶一起努力囉！

讓孩子幫忙做家事從1歲開始，丟垃圾、開關燈、端水、拿東西、擦桌子幫忙拿小掃把掃地、幫忙拖地，小班開始，自己摺衣服、收衣服、晾衣服每天洗餐袋三個碗。不要怕讓孩子進廚房，教育他安全的方式，家長自己也要注意安全。 我的孩子，從小就進入廚房，會幫我挑菜，我做咖哩，切蘿蔔丁、馬鈴薯丁，她會幫我放入鍋子裡。
讓孩子從小做家事，不要怕他們做得不好，要收拾後續很麻煩，在你自己能接受的範圍內，讓他們嘗試。他們有做，多鼓勵及讚美他們，他們會越來越愛做，不因咽廢食，擔心而不讓他們去做。

也可以藉此 ，培養孩子的責任感，主動自動自發的精神，是相當難能可貴的。從小養成幫忙做家事的習慣， 長大後才不會依賴心重，沒有辦法自己處理好身邊的生活事物，對孩子來說，是幫助他成長的方式。 現代很多父母，會太疼愛孩子，捨不得讓他們去動手做，幫他們全部都做好好，等到他們長大卻什麼都不會，要依賴父母時，在學校或畢業後去工作，都養成很多媽寶靠爸的習慣， 長大後就很難改變了。為了自己的孩子好，請省思，如何做對他們才是最好的？ 畢竟你無法發時時刻刻，陪在他們身邊到老。

今天，Stacy透過以下的影面，來告訴大家瘦手臂運動，讓我們一起來告別掰掰袖

Stacy今天告訴大家冬天該注意的是，其實冬天是最應該減肥的季節，也是最佳時機，因為脂肪在冬季合成代謝的速度是春夏季的2～4倍，而脂肪分解代謝的速度卻低於春夏的10%，這無疑會導致脂肪堆積增厚，若此時不注意，那麼經歷了春天再到夏天，你的體重就很難減下去。很多人會有這樣的經歷，到了夏天就減肥，減來減去體重也許減輕了，也許在根本就沒減輕多少時又到了秋天，到了冬天，好不容易減掉的一些脂肪再度回來。。就這樣，年復一年，周而復始，導致你的減肥計劃年年進行，年年不成功。看到這，你會明白了。是的，冬季減肥是重中之重！其實冬季減肥的方法很多，而不是通常認為的冬季很難減肥。

減少聚餐，清淡飲食

不要因為冬天氣溫較低就放棄了營養又美味的蔬菜類，而多吃肉類，尤其是很多人覺得冬季較冷不應再吃涼拌菜。其實在冬季更應該多吃蔬菜，現在的菜式上有很大的選擇，幾乎所有的青菜都可以買到，蔬菜不僅可以讓我們減少脂肪的收入，還可以讓趕走冬季的干燥，讓你的皮膚看起來更加光彩照人，其所含的各種營養素更是可以幫助你預防感冒，如維生素C等。另外蔬菜裡面所富含的膳食纖維可以降低血脂濃度，還可幫助清除體內垃圾和油脂，平衡酸堿度，是減肥美容健體的最佳食物。

除此之外，要多喝點熱水，加速體內的代謝功能，亞尼活力纖可促進腸蠕動，減少食慾，讓你保持皮膚滋潤，幫助瘦身，增加免疫力。適量的補充水果。

增加運動，增加代謝

冬季人體的代謝率開始降低，如果你此時再放棄運動，那麼勢必會讓你的脂肪舒服的在你體內安營扎寨。所以你要做的不是停止運動，而是適當的增加，由每天的至少30分鐘增加到40分鐘以上。這樣才會讓你加快你的代謝率，並加速燃燒脂肪。。也會讓你在這個寒冷的冬天增加些溫度，增強免疫力及心肺功能。使你可以健康的瘦身，線條更加勻稱美麗，氣色紅潤有光澤。

大家好，我是Stacy，冬天是個讓人能夠食指大動的季節，在冷颼颼的冬天裡

各位是不是三不五時就相約和你的親朋好友們去吃火鍋或是羊肉滷以及薑母鴨呢?

但是，各位當你們在一口肉配一杯飲料的時候，事實上你的體重體脂訪等等……

正在無形之中慢慢的在增加，常常聽到很多人說量體重又增加了多少

哪邊又長了肉出來，其實這些都是大家沒有注意飲食熱量很不段的吃。

再加上最近的食安風暴，吃的食物也不知道它的製作過程以及食物的來源總是會讓我們人心慌慌的

所以今天Stacy我來教大家一道健康養生又低卡熱量的食物讓大家吃得健康均衡又能減肥喔。

根據上面的圖片

首先要準備的食材有:

 1  香菇

 2  小魚乾 

 3  紫菜 

 4  蛋花

 5   泡菜  

 6   冬粉

 自己動手食材加入後，用電鍋蒸簡單又方便，不只吃得飽熱量又非常低，熱量大約200卡，歡迎大家一起動手來試試看，有問題歡迎大家多留言一起討論討論。

日月潭富豪群飯店

    不同於早期民宿的經營，只提供簡單的床位，富豪群的主人林義人10 多年前在這裡買下400多坪的土地就已經決定將這裡建構成湖畔的雅緻小別墅，他認為：「在這麼美的湖泊旁，怎能不蓋個和日月潭氣質相當的旅店，讓旅人在此駐留就是一種享受。」因此特地遠從美國進口原木，來建造這棟充滿人文藝術風味的渡假別墅。

    富豪群飯店裡面都是木製的家具，很有古色古香的感覺，有一種很大器的感覺，它的布置都是老闆收藏的藝術品，走進去會覺得自己有提升藝術氣息的感覺。它還有庭園，它的庭園充滿了異國風情，走在庭園裡你會感覺你身在國外，有一種很特別的感受喔!!!

詳細資訊：http://www.fhsml.idv.tw/